Olive Oil In Hindi – यह क्या है व इसके फायदे

हेलो दोस्तों आज हम एक नया पोस्ट लेकर आ गये है इस पोस्ट में हम आपको olive oil in Hindi के बारे में बताएँगे olive oil in Hindi meaning ,olive oil in Hindi,olive oil price ये सब आपको अच्छे से समझायेंगे जिससे आपको कहीं और जाना नही पड़ेगा तो हम अब सबसे पहले अपना आर्टिकल स्टार्ट करते है olive oil in Hindi से और फिर हम बाकि की जानकारिया जानेंगे .

Olive Oil in Hindi

olive oil एक ऐसा तेल है जो olive से मिलता है और जिसका इस्तेमाल ज्यादातर cooking में खाने को और भी स्वादिष्ट बनाने में होता है . और खाना बनाने के लिए लोग इसे ऊपर से डालते हैं, कुछ लोग इससे body मसाज और hair मसाज भी करते हैं। कई लोगों को नहीं पता पर olive oil में ऐंटी एजिंग प्रॉपर्टीज होती हैं इसका मतलब उम्र बढ़ने के सात इसका इस्तेमाल करना चाइये ,इस तरह से कह सकते हैं की ये olive oil बहुत फायदेमंद है यहां जानें olive oil in Hindi or olive oil ke के फायदे …

Olive Oil Kya Hai ?

olive oil ऐसा तेल है जो olive से मिलता है और जिसका इस्तेमाल ज्यादातर cooking में खाने को और भी स्वादिष्ट बनाने में होता है . और आप सब ये सोच रहे होंगे कि इसको कैसे बनाते है जैतून olive oil को दबाकर और कुचलकर olive oil का तेल बनता है। यह तत्व है कि जो olive oil से भरपूर होते है, उस पेड़ का वानस्पतिक नाम है (ओलीआ युरोपीआ )जहाँ “ओलीअम” word का मतलब तेल होता है । इसमे अधिक मात्रा मे fat और पौलीफीनोल होने कि वजह से olive oil के फायदे लाभदायक होता है उससे पहले olive oil price 1L: ONLINE आपको ये OLIVE OIL की एक लीटर की बोतल 189 rupees में बेच रहा है जबकि इसकी MRP-199 rupees है । आइये अब देखते है के इसके क्या क्या फायदे है और इसको और olive oil in Hindi भी अच्छे से बतायेंगे

Olive Oil के फायदे ?

इसमें भरपूर मात्रा मे ऐंटीऑक्सिडेंट: 

olive oil में पर्याप्त मात्रा में ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, इसको फूड के रूप में इस्तेमाल करने से फ्री रैडिकल डैमेज से बचाव होता है। ऑलिव ऑइल के इस्तेमाल से आप बड़ी बीमारियों से भी बच सकते हैं।

हार्ट patients के लिए बहुत फायदेमंद है : 

olive oil ऑइल में हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जिससे आपके हार्ट की हेल्थ सुरक्षित रहती है। उम्र के साथ दिल के काम करने की क्षमता भी प्रभावित होने लगती है। वहीं रिसर्च में सामने आया है कि ऑलिव ऑइल वाली डायट लेने से दिल की धमनियां दुरुस्त रहती हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव: 

उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं जिससे ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या हो सकती है। पर्याप्त मात्रा में olive oil डायट में लेने से इस कंडिशन में भी सुधार होता है।

डिप्रेशन का खतरा कम करता है: 

अगर आपको depression की समस्या है तो भी olive oil ऑइल आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। यह mental health में भी बहुत फायदेमंद देखा गया है । आप जितना ऑलिव olive कंज्यूम करेंगे, depression के chances कम होंगे ।

Weight नियंत्रित रखे: 

वजन कम करना आसान नहीं लेकिन जब आप अपने रेग्युलर ऑइल को olive oil से रिप्लेस कर दें तो यह काम आसान हो जाएगा जिससे आप भी आसानी से वजन कंट्रोल में रख सकते है

हम उम्मीद करते है आपको हमारा आर्टिकल olive oil in Hindi, olive oil in Hindi,olive oil price , पसंद आया होगा , यदि आपको हमारा यह पोस्ट पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों और परिवारजनों के साथभी शेयर करे।

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One Comment on “Olive Oil In Hindi – यह क्या है व इसके फायदे”

  1. यह आर्टिकल मै आप ने जो जानकारी दी हे वह हमारे लिए बेहद महत्वपूर्ण है. यह आर्टिकल को इन्टरनेट पर उपलब्ध करने के लिए आप को बोहत बोहत धन्यवाद.

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